Из предложенных 10 упражнений для глаз можно выбрать пять, но всему комплексу нужно посвящать примерно 10 минут каждый день. Упражнения помогают нормализовать внутриглазное кровообращение, активизировать кровообращение, улучшить отток внутриглазной жидкости, расслабить глазные мышцы и выработать вещество, необходимое для ясного зрения. Кроме того, рекомендуется рисовать в воздухе, чтобы улучшить зрительную память.