Комплекс асан Хатха йоги для похудения помогает привести мышцы пресса, бедер, спины и ягодиц в тонус, тем самым убрать жировые отложения. Асаны активизируют работу органов брюшной полости, улучшают обмен веществ и кровообращение. В статье представлен комплекс асан для похудения, а также рекомендации по их выполнению.